Наверх

Михаил Задорнов: "Здоровьем человек должен заниматься сам!"

Михаил Задорнов: "Здоровьем человек должен заниматься сам!"
"В шестьдесят пять лет я чувствую себя лучше, чем в сорок. И я обязан этим не докторам, а себе. И охотно поделюсь с вами своим опытом".

"Все хотят здоровья благодаря таблеткам — выпил и свободен, ничего делать не надо. Болезни даются для того, чтобы человек подошел к зеркалу и спросил себя: "Что я сделал не так?" И вовремя нашел ответ. Раньше я не часто задавал себе такой вопрос, поэтому постоянно болел. Я стал интересоваться истинными причинами болезней, когда понял, что при прежнем положении дел могу просто не выжить. Это было в начале 90-х. Так потихоньку пришел к занятиям йогой, это привело к изменению дыхания, затем философии. Потом стал обращать внимание на слова, ведь они тоже несут силу или, наоборот, разрушение. Изучал историю. Понял, что не зря живу. Перестал гоняться за деньгами и количеством концертов, и появилась свобода. Человек, который нашел себя в жизни, будет меньше болеть. Сейчас я могу утверждать, что нашел себя.

 

Лучшее от человечества

Люди, как правило, собирают отрывочные сведения о здоровье. Из статей, книг, лекций, непосредственно от доктора. Однако здоровьем человек должен заниматься сам! Конечно, не стоит чураться врачей, лекарств. Ни восточных методик, ни западных. Но ответственность за свое самочувствие все равно ложится на плечи самого человека. Нужно пользоваться всем лучшим, что накопило человечество. Находки есть и у западной медицины, и у восточной. Но важно их четко разграничивать. Если у пациента заражение крови, он не может лечиться "востоком", он просто не успеет спастись. Раньше это было возможно, но сейчас другая среда, другой темпоритм. Все протекает гораздо быстрее, и болезни тоже. Восточные методы действуют очень медленно.

Восточные методы хороши при вялом течении болезни, при хронических недомоганиях. Но воспаление легких методами аюрведы, к сожалению, сейчас не вылечить. Антибиотики — величайшее изобретение. Чтобы снять острый процесс. Но потом их нужно выводить из организма восточными методами. Другое дело, что в 80 % случаев антибиотики — это бизнес, а не реальная необходимость. Соответственно, полностью доверять западной медицине нельзя, ведь она зависит от страховых компаний.

 

Разгрузи-ка ты свою жизнь!

Раньше наблюдалась другая статистика болезней. В прошлом веке из десяти больных восемь страдали от острых воспалительных недугов, двое — от хронических. Теперь в десятке болезней все наоборот.

Причин тому много. В первую очередь это еда. Еду за счет химикатов делают более вкусной, чтобы ее больше употребляли. А от химикатов порой развиваются болезни. Вредит нам отсутствие культуры еды, а точнее — обжираловка. В результате поражается слизистая. И у человека развиваются язва или гастрит. Обычно в таких случаях выписывают антибиотики. Но ведь это не острая болезнь, а хроническая! И лечить ее нужно по-другому. За полчаса до еды употреблять ложечку растительного масла. Например, облепихового. Чудесное масло! Воду при этом пить за час или через час после еды. Питание должно быть раздельным: нельзя в одном приеме пищи смешивать белки и углеводы, мясо и хлеб. Я уже восемнадцать друзей и знакомых вылечил своим простым методом.

Многие болезни не умеют лечить, потому что не понимают, почему они развиваются. Например, у современных мужчин часто болит поясница. Так вот, лечить непосредственно место боли совершенно бессмысленно. Важно докопаться до причины. Большинство мужчин живут в суете, гоняясь за деньгами, за лучшим уровнем жизни. Когда человек долго, напряженно думает, не умея отвлечься от суеты, у него зажимается затылочный отдел. В результате шейные позвонки теряют свою гибкость, увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника. И страдает слабое звено — поясница, на ней вес оказывается больше, чем она может выдержать. Вывод — разгрузи-ка ты свою жизнь! Большинство болезней от спешки, от бессмысленного существования на земле.

 

Скрипучее дерево дольше живет

В этом году я отметил 65-летний юбилей, но чувствую себя куда лучше, чем в 40.

Здоровье — от слова "древо", путь с древа. Иначе можно расшифровать так: питай свои корни, и твоя листва долго не увянет. Не надо бояться болячек. Скрипучее дерево дольше живет! Болячки дают иммунитет. Здоровый человек не тот, кто не болеет, а тот, кто болеет и быстро выздоравливает. Болезнь возникает, когда Бог посылает человеку какой-то недуг, когда хочет сказать: "Ты, придурок, вернись на свой путь истинный".

 

Советы от Михаила Задорнова

1. Спите в прохладе. Потому что так разжижается кровь. На юге люди меньше живут, у них от высоких температур кровь сгущается. А вы заметили, как быстро на курорте происходит отупение? Поэтому все ученые и промышленность — на севере, а на юге — курорты и торговля.

2. Регулярно занимайтесь спортом. Кто этого не знает? Но не все верно толкуют данный совет. Не в спорте заключается самоцель. Важнее зарядиться энергией (зарядка!), чем накачать мышцы.

3. По утрам практикуйте солнцеедение. То есть наблюдайте за светилом через кулачок. Это здорово заряжает энергией, и кушать меньше хочется. Наслаждайтесь природой, слушайте шелест волн, ветер. Помолчите!

4. Дышите правильно! Кто легко думает, тот легко дышит! Выдох должен быть значительно длиннее вдоха. Это хорошо тренируется при ходьбе. Начните с простого — 3 шага вдох, 4 выдох. Я сейчас совершенно спокойно могу идти на 1 шаг вдох, 7 выдох. А если я хочу пропотеть, то делаю 1 шаг вдох и 12 выдох. Тогда начинает выходить зараза. Это называется эндогенное дыхание.

5. Пейте хорошую воду. Сейчас сложно такую найти, но можно улучшить качество воды самостоятельно. Есть несколько вариантов — заморозить и разморозить, то есть получить структурированную воду. Положить в воду серебро. Хорошо пить ионизированную воду. Но не надо переходить только на нее, чтобы не происходило привыкания.

6. Крутитесь вокруг своей оси по часовой стрелке, раскинув руки, ладони обратив вверх. Сначала это хорошо делать каждый день. Постепенно довести количество оборотов хотя бы до 21. Отлично тренирует вестибулярный аппарат.

 

Ирина Перепелица специально для Happy Nation